Il covid ha messo tutti noi in difficoltà ma è proprio in casi come questo che bisogna reagire. Il nostro coach Alessandro Russo spiega come possiamo fare. Come possiamo mantenere la nostra forma fisica senza uscire di casa? La pubblicazione di oggi nasce dall'esigenza di trovare una soluzione alternativa ad un allenamento in palestra o all'aria aperta per praticanti abituali di Taekwondo. C'è da dire che ormai su internet possiamo trovare di tutto: dai programmi improvvisati